Si tienes algún tipo de problema cardíaco o quieres prevenirlo, este medidor de tensión arterial Citizen CHU456 se encuentra a precio de chollo y puedes comprarlo por solo 19€, frente a los 50€ que es su precio habitual, aunque en tiendas especializadas llegar a superar los 100€. Sus puntos fuertes: una pantalla enorme de fácil lectura y un uso sencillo con un solo botón.
¿Cómo es este medidor de tensión arterial Citizen CHU456?
Este tensiómetro es uno de los más sencillos de utilizar gracias a su gran tamaño de pantalla, con letras grandes y claras de lectura cómoda, ideal para personas mayores o con problemas de visión.
Tras la pantalla se ubica el brazalete que se coloca en el brazo, por lo que ocupa muy poco espacio cuando no se utiliza y su tamaño no será un problema para guardarlo tras cada uso. El brazalete es extensible y tiene un cierre de velcro para asegurar su ajuste.
Además este tensiómetro integra un indicador de movimiento del cuerpo, para evitar medidas incorrectas si por cualquier motivo nos despistamos y nos movemos cuando estamos tomándonos la tensión.
Con los datos obtenidos, es capaz de detectar tanto hipertensión como latidos cardíacos irregulares y arritmias, por lo que es un modelo muy completo.
Así que si estabas buscando un medidor de tensión arterial pero no tenías ni idea de cuánto cuesta un tensiómetro por lo general, te diremos que esta una muy buena oportunidad, ya que este tipo de aparatos suelen superar fácilmente la barrera de los 50€ si recurrimos a marcas especializadas como Beurer, Omrom o Medisana, con características avanzadas como este modelo.
Además, Citizen es una de las mejores marcas de tensiómetros del mercado, así que si te gusta lo más top, éste es uno de los mejores tensiómetros que puedes comprar por apenas 19e.
¿Qué es un medidor de tensión arterial?
Un medidor de tensión arterial es un dispositivo que se utiliza para medir la presión arterial, que es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias mientras el corazón late.
Es importante medir la presión arterial regularmente ya que la presión arterial alta (hipertensión) es un factor de riesgo importante para enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.
Tener un medidor de tensión arterial en casa te permite medir tu presión arterial en cualquier momento y monitorizar cualquier cambio en tu presión arterial a lo largo del tiempo. De esta forma podrás consultar con tu médico cualquier preocupación o cambio en tu presión arterial, lo que te permitirá tomar medidas para controlar y tratar la presión arterial si es necesario.
¿Cómo utilizar correctamente un medidor de tensión arterial y obtener lecturas precisas?
Aunque no somos médicos, alguno hay en la familia y tras preguntarle, nos ha dado estos consejos:
- Antes de tomar una lectura, es importante estar en un ambiente tranquilo y relajado durante al menos 5 minutos antes de medir la presión arterial.
- Asegúrate de estar sentado con la espalda apoyada y los pies en el suelo. La parte superior del brazalete debe estar a la altura del corazón.
- Asegúrate de que el brazalete esté ajustado correctamente alrededor del brazo, de manera que no esté demasiado apretado ni demasiado flojo.
- Sigue las instrucciones del fabricante para inflar el brazalete y tomar la lectura.
- Es recomendable tomar varias lecturas en diferentes momentos del día, y siempre en las mismas condiciones, para obtener una media más precisa.
- Anota tus lecturas por si necesitas comentarlas con tu médico, para que puedan ayudarte a interpretarlas y determinar si tu presión arterial está dentro de un rango saludable.
- Y por último pero no por ello menos importante, conviene recordar que la presión arterial puede variar en función de diferentes factores como el estrés, la actividad física, la ingesta de cafeína, y algunos medicamentos, por eso es recomendable hablar con tu médico sobre cualquier preocupación o cambio en tu presión arterial, y seguir sus recomendaciones.
Más fácil, imposible, porque además este modelo de Citizen cuenta con 90 memorias internas, así que puedes almacenar una buena cantidad de mediciones.
Consejos para controlar y tratar la presión arterial alta
Si a la hora de medirte la tensión resulta que te da alta, aquí tienes unos consejos que hemos recopilado de webs médicas y deportivas:
- Cambia tu estilo de vida: uno de los primeros pasos para controlar la presión arterial alta es hacer cambios en el estilo de vida. Esto incluye:
- Comer una dieta saludable rica en frutas, verduras, cereales integrales y baja en grasas saturadas y sodio.
- Mantener un peso adecuado a tu altura.
- Reducir el consumo de alcohol y cafeína.
- No fumar.
- Reducir el estrés a través de técnicas de relajación como la meditación o el yoga.
- Hacer ejercicio: pues el ejercicio regular ayuda a controlar la presión arterial y mejora la salud cardiovascular en general. Se recomienda hacer al menos 30 minutos de ejercicio de moderado a vigoroso, como caminar, correr, nadar o andar en bicicleta, al menos 5 días a la semana.
- Medicamentos: en última instancia, si los cambios en el estilo de vida no son suficientes para controlar la presión arterial, es posible que el médico recomiende tomar medicamentos para controlarla. Los medicamentos más comunes utilizados para tratar la presión arterial alta incluyen diuréticos, inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina (ACE), bloqueantes de los receptores de angiotensina (ARA), betabloqueantes y antagonistas del calcio. Es muy importante seguir las recomendaciones de tu médico y no automedicarte.
Hay que recordar que el tratamiento de la presión arterial alta es a largo plazo y requiere cambios en el estilo de vida y un seguimiento continuo con el médico para asegurar que estás en un rango de presión arterial saludable.
Esperamos que este medidor de presión arterial te ayude a mantener una buena salud cardiovascular y te dejamos otros medidores por si este no te convence o prefieres otras marcas.
